suplementy

trening

Suplementy na stawy


Suplementy na stawyZnane porzekadło głosi, iż sport to zdrowie. Owszem, to prawda, jednak tylko do pewnego momentu. Zbyt duże obciążenie powoduje, że nasze kości, mięśnie i ścięgna mogą ulec nieodwracalnym deformacjom. Są jednak sposoby, aby pomóc im w ich pracy. Kontuzje Zmorą wszystkich sportowców są stale powracające poważne kontuzje. Wprawdzie...

NAJLEPIEJ POZNANE SUBSTANCJE LIPOTROPOWE


NAJLEPIEJ POZNANE SUBSTANCJE LIPOTROPOWEJedną z najlepiej poznanych obecnie substancji lipotropowych jest inozytol. Ma ona bardzo ciekawe właściwości ? sprawia, że stajemy się bardziej odprężeni, działa kojąco względem naszego układu nerwowego. Inozytol jest naturalnie syntetyzowany w mózgu. W mniejszych ilościach powstaje on w nerkach i wątrobie. Wspomag...

Uzupełnienie składników po treningu


Uzupełnienie składników po treningu Intensywne treningi, wysiłek fizyczny, a nawet codzienny jogging ? każda z tych czynności powoduje, że traci się pot, a wraz z nim cenne składniki mineralne. Wraz z potem człowiek wydala takie minerały, jak: magnez, sód, potas czy wapń. Każdy z nich jest jednak w ludzkim organizmie bardzo potrzebny i nie można pozwolić so...

Uwaga na aukcje internetowe


Uwaga na aukcje internetowe Kupowanie suplementów w sieci to najprostszy sposób, aby uzupełnić ich zapas. Sklepy internetowe oferują nam spory wybór produktów, a niekiedy także bardzo atrakcyjne ceny. Dostawa do domu to kolejny plus. Warto jednak być ostrożnym. Podejrzane aukcje W sieci nie brakuje osób, które pragną wykorzystać naiwność klientów i sprz...

Rola wody w organizmie


Rola wody w organizmieZwiązek chemiczny składający się z dwóch atomów wodoru i jednego atomu tlenu to woda. Jest ona niezbędna do życia wszystkim istotom żywym, a więc także człowiekowi. Procesy metaboliczne, które zachodzą w ciele człowieka, możliwe są dzięki jej obecności, to w tym związku następuje rozpuszczanie substancji odżywczych, które dosta...

Jakie wyróżniamy batony energetyczne?


Jakie wyróżniamy batony energetyczne?Batony energetyczne możemy podzielić na kilka rodzajów, które dopasowane są do innych potrzeb konkretnych sportowców i osób aktywnych. Przede wszystkim do wyboru mamy batony białkowe, których przeważającym składnikiem są pełnowartościowe białka, w tym również aminokwasy BCAA. Batoniki te mogą być doskonałym uzupe...

Kreatyna- w jakim celu i kiedy ją stosować


Kreatyna- w jakim celu i kiedy ją stosowaćKreatyna stosowana jest przez sportowców od wielu lat. Ma ona na celu zwiększenie efektów pracy poprzez nabranie odpowiedniej masy mięśniowej, a utratę masy tłuszczowej. Mimo iż, kreatyna występuje w organizmie naturalnie, podczas wysiłku fizycznego zostaje uwolniona, a zatem sportowcy zwiększają jej ilość. Kreatyn...

Tłuszcz jest ważny dla naszej diety


Tłuszcz jest ważny dla naszej dietyBardzo często osoby przechodzące na dietę wykluczają ze swojej codziennej diety makarony, mięsa, tłuszcze oraz inne produkty, zwierające dużo kalorii. Jednocześnie zaczynają intensywny trening. W niektórych przypadkach efekty odchudzania widoczne są od razu, ale zaraz po skończeniu diety szybko powraca się do poprzedniej ...

Dla kogo dedykowane są batony energetyczne?


Dla kogo dedykowane są batony energetyczne?Po batony energetyczne sięgają osoby aktywne, sportowcy - jest to doskonały sposób na uzupełnienie składników odżywczych oraz szansa na szybkie odzyskanie sił. Ze względu na ich szeroką dostępność są chętnie wybierane przez sportowców - znaleźć je można w sklepach sportowych, sklepach internetowych z supleme...

Idealna dieta dla sportowcy


Idealna dieta dla sportowcyIdealna dieta ? czy taka w ogóle istniej, czy istniej ktoś, kto może powstrzymać się od jedzenia słodyczy i każdego dnia jeść zbilansowane posiłki. A może idealna dieta wcale nie polega na tym, żeby jeść tylko najzdrowsze rzeczy, może czasem pizza też jest dobrym wyborem? Odpowiedź na to pytanie jest bardzo trudna, ale jeśli ch...